近視を進行させないために　　ポイント３
①視力回復は姿勢に始まり姿勢に終わります。テレビを見る距離、本を読む距離、テレビゲームをする距離など姿勢に気をつけて目が疲れない距離で見る。
②いくら姿勢良く、正しい距離で作業をしていても時間に気分を付けましょう。３０分同じ距離の物を見ていたら、３０秒以上その距離より遠くの　物で焦点の合う物にピントを合わせましょう。同じ距離の物を長い時間見ていると目の筋肉が硬くなるので要注意。また、力んで見るのも要注意。
③暗い所で読書、デレビゲームをしない。また、寝る前も読書、テレビゲームを行わない。暗い所で行うと、距離が近くなるばかりか黒い目の瞳の瞳孔が大きくなるので非常に疲れやすい。また、寝る前３０分前には読書、テレビゲームは終えるようにしましょう。寝るのは、１日の目の疲れを取るために睡眠しますがその前にゲームをしてしまったら疲れが取りにくく疲れが蓄積され慢性疲労になるからです。


１日の目の疲れを取り除くには、眼適用超音波治療器ソニマックを夜寝る前にベッドの中で１日１０分横になっても使用できます。
厚生労働省認定、医療用家庭治療器なので安心。メーカー保証が５年。愛知県尾張地区（一宮市、稲沢市、春日井市、小牧市、江南市、岩倉市、清須市、北名古屋市、愛西市、あま市、津島市、大治町、蟹江町、瀬戸市、尾張旭市）はココだけ販売代理店です。