最近は、学校でもタブレットが一人一台支給されるようになり目が疲れないわけがない。

目が自然に焦点が合う距離は２メートル前後。テレビはそれくらいですが、タブレット・スマホは30センチ、パソコンは50センチ程の距離で見る。近くに焦点を合わせる時間が増えると、焦点が手前で会いやすく、遠くが見にくいのが近視です。

さらに、コロナ禍以降は「おうち時間」が増えてゲーム・YouTubeなどの動画視聴時間が増えてきました。


近視になって、メガネかコンタクトレンズにすれば済むと軽く考えがちですが、今の視力を下げない事もとても大事です。近視は万病の元。目が疲れやすい、肩が凝る、偏頭痛、集中力が無いなどです。強度近視になり、メガネを掛けても視力が出ないケースもあります。

近視の進行をストップさせるには、疲れをとり機能させる事が大事になります。


アイ・トレーニング視快研一宮